uważność - czy to dla mnie?

To bezpłatne wydarzenie dedykuję osobom, które:

• słyszały coś o uważności ale wciąż nie wiedzą co to i po co :)
• pragną doświadczyć praktyk uważności i dowiedzieć się o nch więcej
• rozważają rozpoczęcie praktyki mindfulness w formie kursu i zastanawiają się czy to dla nich
• chcą poznać różne podejścia do praktyki mindfulness i wybrać dla siebie takie, które jest im najbliższe

W trakcie spotkania:

• będę przybliżać uważność przede wszystkim w formie praktycznej
• ale opowiem także o teorii i badaniach 
• zapoznam Cię z różnymi programami mindfulness takimi jak MBSR / Breathworks i Mindfulness Association
• zaproszę Cię do dzielenia się własnym doświadczeniem z praktyki :)
• opowiem także o tym jak przebiegają kursy uważności któe prowadzę, o tym, czy są dla każdego i jak przebiega proces nauki w trakcie kursu
• przyjżymy się także temu co praktyka może nam dać, a czego być może nie i czy rzeczywiście jest złotym remedium na wszystkie bolączki :) 

Jak się zapisać:

• Wybierz przycisk "zareestruj się" i postępuj zgodnie ze wskazówkami
• W odpowiedzi otrzymasz maila z linkiem i hasłem do spotkania
• Zapisz sobie datę i godzinę :) ja w dniu spotkania wyślę jeszcze przypomnienie

Spotkanie

• odbędzie się on-line w formie spotkania na żywo z uczestniczącymi
• wymaga wcześniejszej rejestracji
• odbędzie się w niedziele 10 kwietnia o 18:00
• jest bezpłatne 
• nie zobowiązuje do udziału w kursie

Jeśli masz pytania lub chcesz porozmawiać przed spotkaniem lub rozważasz udział w kursie zadzwoń lub napisz, seredecznie Cię do tego zapraszam:

przestrzen.mindfulness@gmail.com

660783816

Monika Wądołowska - jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o mnie zapraszam Cię tutaj: LINK