bezpłatna medytacja on-line w kwietniu

Zapraszam Cię do wspólnej medytacji, w tym miesiącu postanowiłam podarować Wam kilka terminów :)

Regularne medytowanie przynosi ogrom korzyści!

Osoby medytujące częściej doświadczają spokoju, klarowności, potrafią radzić sobie z natłokiem myśli i emocji.

Często też mniej przejmują się, lepiej śpią. Dzięki temu, że gdy medytujesz spada poziom kortyzolu - rozluźniają się mięśnie, układ pokarmowy lepiej pracuje, a układ odpornościowy wzmacnia się. Medytując stajemy się więc zdrowsi i spokojniejsi. To tylko nieliczne zalety. Ale najlpeiej jak sprawdzisz to na sobie :)

Mamy ku temu kilka sposobności. Część spotkań odbędzie się za pośrednictwem facebooka, dwa ostatnie terminy to spotkania na żywo przez clickmeeting podobny do zoom. Rejestrując się otrzymasz wszystkie szczegóły, linki i przypominajki o medytacji na dzień i kwadrans przed :)

Medytujemy:

• 12 kwietnia o 20:00 - facebook
• 19 kwietnia o 11:00 - facebook
• 26 kwietnia  o 20:00 - clickmeeting
• 28 kwietnia o 8:30 - clickmeeting

Jeśli chcesz powiedz o tych wydarzeniach znajomym - niech poznają moc spokojnego umyłu :)

A jeśli chcesz nie tylko medytacji posmakować ale dowiedzieć się o niej więcej, myślisz o kursie uważności by lepiej radzić sobie ze stresem, emocjami, natłokiem myśli, to bądź z nami 3 maja na bezpłatnym spotkaniu o uważności. Informacje i link do rejestracji TU.

Do miłego zobaczenia :)