20 dni z medytacją na lato

Wyobraź sobie, że przez 20 dni, dokłądnie w środku dnia dostajesz małą przypominajkę aby się zatrzymać i o siebie zadbać. Trafia ona prosto do Twojej skrzynki mailowej. 

Z piękną grafiką i nagraniem, gdzie w killu słowach proponuję Ci pewną formę medytacji. Jednego dnia jest to uważne smakowanie kawy, innego - przerwa na oddech, czy zanurzenie w ciszy albo przyglądanie się emocjom. 

Co dnia - dostajesz jedno nagranie albo dwa i czas na 5, 10 lub 15 minutową praktykę 🕐

Pojawia się także kilka słów wyjaśnienia o tym co i dlaczego robimy :) to pomocne, zwłaszcza, jeśli dopiero rozpoczynasz przygodę z medytacją.

Do praktyk możesz podejść w domu, na spacerze albo będąc w pracy. 

To czas dla Ciebie. Moment by wyjść z kołowrotka myśli i zadań. Wrócić do tego co jest.

Całość pomyślana jest tak by była dobra tak dla osób początkujących jak i tych które mają już doświadczenie w medytacji. Pierwsi mają szansę poznać uważność i przekonać się o tym że może przyjąć wiele form i jak bliska jes życiu. Ci drudzy mogą poszerzyć swoją codzienną praktykę o nowe sposoby patrzenia, słyszenia, praktyki i wrócić do regularności jeśli im jej brakuje.

Zaczynamy marca w bardzo łagodny sposób :) 

Zapisy i przyjmowanie płatności trwają do 28 kwietnia

Koszt zakupu: 149 zł 

Start kursu: 1 lipca

Przebieg: wiadomości otrzymujesz w dniach poniedziałek - piatek

Dodatkowo - 2 letnie lekkie praktyki jako bonus :)

 Co otrzymujesz w zamian?

21 wiadomości w pięknej formie graficznej

35 nagrań audio któze możesz odtworzyć przez aplikację soundcloud lub przeglądarkę internetową

Ich łączny czas trwania do około 4 godziny :) Dostęp do nich zyskujesz na rok, możesz je także pobrać na swój komputer lu telefon

Całość możesz sprezentować sobie lub bliskiej osobie. 

Jeśli chcesz aby to był prezent napisz do mnie :)